Ekotrail-osterlen.se

Nu är vi framme hos de riktigt rutinerade löparna som utmanar ödet och beslutar sig för att köra det ca 4,2 mil långa maratonloppet. Att springa marat

Intervallträning har egentligen funnits ända sedan löpningen gjorde sitt intåg som sport men just nu är den på rejäl frammarsch. Många idrottare har u

Friidrott är en sport med många grenar och där löpningen har en särskild plats. Det förekommer nämligen en rad löptyper inom friidrotten som ger en br

Om du trodde att löpning endast innebar att man snörde på sig skorna för att springa samma sträcka om och om igen, i samma monotona tempo, så tror du

När man löptränar kan man helt välja mellan längden på loppet samt tempot. Det är ofta här man talar om långdistans vs kortdistans.
En långdistans är