Att löpa regelbundet gör gott för både kropp och själ. Dock ska man vara på sin vakt beträffande fotskador – speciellt om man löper i […]
Fotproblem i samband med löpning
Författare: admin
Intervallträning med löpning
Under intervallträning varvas högintensiv träning med lågintensiv. Intervallträning kan göras med flera olika aktiviteter och löpning är en sådan aktivitet. Under intervallträning med löpning springer […]
Löpträna vid mens
Det är faktiskt helt okej att träna löpning under tiden du har mens. Visst kan det kännas motigt till en börja, men det finns några […]